فصلنامه بامداد شاهرود




خانه چگونه جائي بايد باشد ؟


خانه جائي است كه پاسخگوي نياز ما به آرامش و آسايش است . مكاني است كه موجب تقويت و بهبود وضع روحي ماست ، و در آن نبايد خبري از غر غر ، بد اخلاقي ، جر و بحث ، نگاههاي آزار دهند ، و بي مهري باشد .


اولين وظيفه ما به عنوان عضوي از خانواده اين است كه ، از همين حالا روحيه خود را بشاش نگاه داريم و آرامش فكري خود را حفظ كنيم .


دومين وظيفه ، بر قراري آرامش و شادي در ميان افراد خانواده است .


در اينجا بايد به نكاتي كه لازم است در برنامه روزانه گنجانده شود اشاره كرد :


بر ساده زندگي كردن و لذت بردن از هر چيز ساده اي كه در دسترس است ، تاكيد كنيم .


قبل از هر چيز بايد هنر لذت بردن را آموخت ، ابتدا احتياج ها و آرزوهاي خود را به حد اقل كاهش دهيم . از هر چه در دسترس ماست لذت ببريم ؛ از درخت سبز ، از آسمان آبي ، از ديدار يك دوست . به آنچه كه نداريم و در آرزويش هستيم ، كمتر فكر كنيم .


افراد خانواده را به فعاليت هاي گروهي تشويق كنيم .


علاقه خانواده را به ديگر افراد جامعه افزايش دهيم .


توانائي تبديل شكست به پيروزي را در افراد خانواده پرورش دهيم . همه چيز را آسان بگيريم و حادثه مورد نظر را پيش پا افتاده تلقي كنيم . رمز تبديل شكست به پيروزي آن است كه همه اعضاء خانواده براي مشكل پيش آمده راه حلي بيابند و پس از انتخاب بهترين شيوه ، با يكديگر همكاري كنند .


خانواده اي كه محبت در آن جائي ندارد هر گز موفق نمي شود .


فضاي خانواده بايد توام با مهرباني و گذشت باشد .


تنبيه بايد عادلانه ، قاطعانه و ملايم باشد . در خانواده هاي خوشبخت نياز چنداني به تنبيه فرزندان احساس نمي شود . به فرزندان بايد اصول كلي آموخته شود . اين اصول شامل : رعايت حقوق ديگر ان ، احترام به بزرگتر ها ، پرهيز از كلمات زشت ، و احترام به قوانين است . صداقت و درستكاري نيز از ضروريات است .


والدين بايد اعتماد به نفس را به كودكان القاء كنند .


كودك بايد احساس كند عزيز و محترم است و وظيفه مهمي در بهبود و سلامت خانواده بر عهده دارد .


خوشي همگاني در خانواده از همين حالا . تعريف يك لطيفه با مزه ، خوشامد گوئي به افراد خانواده ، دو كلمه حرف دلپذير يا يك لبخند را فراموش نكنيم . از همين حالا محبت خود را ابراز كنيم . هر گز اين كار را به بعد موكول نكنيم .


 




چه هدفي در زندگي داريم؟


بعضي از ما تمام زندگي خود را بدون برنامه ، بدون هدف و بدون اينكه بدانيم واقعا از زندگي ، از ازدواج ، از شغل و ارتباطات خود چه مي خواهيم ، در سرگرداني به سر مي بريم . و در اغلب موارد كار ما فقط اين است كه از يك بحران به بحران ديگر و از مصيبتي به مصيبت ديگر تغيير مكان مي دهيم .


به عقيده من هر كس بايد بتواند اهداف خود را روي كاغذ بياورد . ما بايد بتوانيم هر يك از هدف هاي خود را در يك جمله ساده ، تعريف و تشريح كنيم . به اين ترتيب مي توانيم بفهميم كه اكنون در كجا قرار داريم و براي فرداي خود ، در اين حيات بي بازگشت ، چه كارهائي بايد انجام دهيم .


اهداف ، محرك ها و برانگيزنده هاي انسان براي پي گيري كارها هستند . براي كساني كه راهي هيچ كجا نيستند و در زندگي فقط پرسه مي زنند ، هدف ، مقوله اي گنگ و بي اهميت است اما براي آنها كه مي خواهند در زندگي كاري انجام دهند ، وجود هدف ، يك ضرورت است .


اگر مي خواهيم در زندگي كاري ارزشمند انجام دهيم ، رويا بپروريم و آنگاه روياها را به اهداف خود مبدل كنيم . در واقع يك هدف صرفا رويائي است كه براي آن مهلتي معين شده است .  


رهنمودهاي عملي براي رسيدن به اهداف


اهداف خود را روي كاغذ بياوريم


وقتي روياهاي خود را مي نويسيم آنها را در كانون توجه خود قرار مي دهيم و براي خود نوعي تعهد و پيمان در قبال آن بوجود مي آوريم .


اگر تنها يك هدف در زندگي داشته باشيم ديد ما نسبت به زندگي محدود مي شود و نتيجتا ما نيز تبديل به فردي بسيار باريك بين خواهيم شد . بايد در زمينه هاي مختلف زندگي براي خود اهدافي را مشخص و دنبال كنيم .


هدف هاي خود را در قالب جملات مثبت بگنجانيم


احتمال موفقيت ما در دست يابي به اهداف زماني بيشتر خواهد شد كه اهداف خود را با جملات مثبت بيان كنيم . هدف هاي مثبت را دنبال كنيم و هميشه براي بيان آنها از جملات زمان حال استفاده كنيم .


براي هدف هاي خود ارزش قائل شويم


هر هدفي بايد واجد ارزش باشد . وقتي براي اهداف خود ارزش قائل باشيم ، براي تحقق آنها خود دست به تلاش مي زنيم ، رسيدن به اهدافي كه در ازاي آنها چيزي پرداخته ايم هميشه يك حس واقعي نشاط و كاميابي به ما مي دهد . براي آنكه هدفي واجد ارزش باشد لازم است كه آنرا با تمام وجود طلب كنيم .


هدف هاي واقع بينانه داشته باشيم


 انسان هاي موفق هميشه بدنبال هدف هاي واقع بينانه هستند ، ما هم اگر بخواهيم ، مي توانيم . اما اگر امروز از هيچ آغاز كنيم و توقع داشته باشيم كه تا هفته آينده به همه چيز برسيم اين توقع واقع بينانه اي نخواهد بود .


وقتي هدفي را براي خود مشخص مي كنيم آنگاه بايد بنشينيم و براي رسيدن به آن ، نقشه و استراتژي لازم را طراحي كنيم و بعد در يك قالب زماني معين بتدريج اين تدابير را به مرحله اجرا در آوريم .


اهداف خود را تصريح كنيم


كافي نيست كه به خود بگوئيم : « من يك اتومبيل مي خواهم .» به شرح جزئيات بپردازيم : چه نوع اتومبيلي مي خواهيم ؟ مي خواهيم مدل چه سالي باشد ؟


در برنامه ريزي و تعيين اهداف خود عجله بخرج ندهيم


 براي آن وقت بگذاريم . اهداف و نقشه هاي خود را با يك دوست صميمي و دلسوز كه حامي ما است در ميان بگذاريم . اين م مي تواند بسيار كار ساز باشد و ما را ياري دهد .


استراتژي خود را مشخص كنيم


اول آنچه را كه در پي آن هستيم روي كاغذ بياوريم ، سپس يك برنامه گام به گام را براي رسيدن به آن مشخص كنيم . براي برنامه زمان بندي شده خود يك تاريخ نهائي قرار دهيم . اين نكته حائز اهميت است كه به طور منظم به بررسي و مرور پيشرفت هاي خود بپردازيم .


مي توان مسئله كلي نظم اهداف را در قالب سه سئوال ساده مطرح كرد :


الف : در حال حاضر در كجا قرار گرفته ام ؟


ب : مي خواهم به كجا بروم ؟


ج : براي رسيدن به آن جا چه كارهائي بايد انجام دهم ؟


اولويت اهداف خود را فراموش نكنيم .


بيشترين توجه ما بايد معطوف به مهمترين اهداف مان باشد . شايد براي رسيدن به اهداف خود به مطالعه و تحقيق نياز داشته باشيم ، شايد هم لازم باشد كه در اين زمينه با صاحب نظراني م كنيم و چه بسا دستيابي به هدف بدون مشاركت ديگران امكان پذير نباشد .   


 


 




چگونه مي توان صاحب شادماني بود ؟


جائي كه در آن بيم و ترس و وحشت خانه كرده باشد ، از شادماني خبري نيست . احساس ايمني و شادماني ، حاصل ايمان كامل به خداست .


اگر انسان ايمان داشته باشد كه قدرتي شكست ناپذير از او و هر آنچه كه او دوست دارد حمايت مي كند و همه خواسته هاي درست او را بر آورده مي سازد ؛ مي تواند فارغ بال ، رها از هر گونه فشار عصبي ، احساس رضايت و شادماني كند .


هيچ گاه نبايد از ظاهر مخالف امور ، آزرده شد ؛ بايد يقين داشت كه خداوند هميشه و در همه جا از منافع و مصالح ما حمايت مي كند . چهره اي كه بر پيشاني خود اخم داشته باشد ، هر گز نمي آسايد . خشم ، نفرت ، بد خواهي ، حسد و انتقام جوئي ، شادماني انسان را مي ربايند و شكست و فقر و بيماري به ارمغان مي آورند .  


هر چه را بخواهيم مي توانيم به دست آوريم ، اگر به حد كافي ، خواهانش باشيم . مي توانيم هر چه خواستيم ، بشويم ، هر چه خواستيم كسب كنيم ، هر كاري بكنيم ، . اگر يكدل و يكرنگ خواهانش باشيم .


تنها چيزي كه به تمامي توان تغيير دادنش را داريم ، خودمان است . دستمان باز است كه ديد گاههاي خود را اصلاح كنيم ، شيوه بر خوردمان را با موقعييت ها ، تغيير دهيم ، و در باور ها و اعمالمان ، تجديد نظر كنيم .


خود را با ديگران مقايسه نكنيم ، ما از هيچكس ، كمتر ، يا بيشتر نيستيم ، خداوند هر يك از ما را ، يگانه آفريده است .


تغيير دادن مسير زندگي ، آسان نيست . اما ، با اين كار ، آينده ، از زمين تا آسمان ، فرق خواهد كرد .


ما انسان هاي با ارزشي هستيم ، و قادر به  انجام كارهاي بزرگ مي باشيم .


آنچه وارد ذهن ما مي شود ، در نهايت ، بر عمل ما ، تاثير مي گذارد .


كلمه اي كه باعث موفقيت ما ، در زندگي مي شود ، توانستن است .


موانع ، محدوديت هائي هستند كه در ذهن ما ايجاد شده ا ند و غير ممكن هاي فيزيكي نيستند .


اگر مي خواهيم در زندگي موفق شويم ، بايد بدانيم چه مي كنيم ، به كار خود اعتقاد داشته باشيم و بدان عشق بورزيم .


هر كس گمان مي كند براي كارهاي كوچك ساخته نشده است ، احتمالا كارهاي بزرگ هم از عهده اش بر نمي آيد .


اگر به ديگران كمك كنيم ، تا به خواسته هايشان برسند ، ما نيز به هر چه مي خواهيم ، مي رسيم .


خوبي ، تنها سرمايه گذاري است كه ، شكست ندارد .


كساني در زندگي موفق اند گه ، اهميت عفت كلام و زبان را مي دانند .


كسي كه از شكست خوردن مي هراسد ، به شكست خود اطمينان دارد .


به رويا هايمان ، بچسبيم ، و آنها را زنده نگهداريم ، زيرا اگر ، روياهايمان بميرند ، زندگي به پرنده شكسته بالي تبديل مي شود ، كه ديگر ، قدرت پرواز ندارد .


 




چگونه تبديل به يك انسان پر شور و پر حرارت شويم


هيچ چير ارزشمندي ، بدون شور و اشتياق بدست نمي آيد .[1]


شور و اشتياق زاينده انرژي است . اگر مي خواهيدم خالق شور و حرارت در زندگي خود باشيم ابتدا از رويا پردازي خلاق شروع كنيم سپس اين روياها را به زندگي واقعي خود آورده و آنها را به اهدافي ارزنده ، دست يافتني و قابل حصول تبديل كنيم .


براي آنكه بتوانيم انگيزه هاي حركت را براي خود حفظ كنيم به اين پيشنهادات عمل كنيم :


روحيه شور و اشتياق را در خود زنده نگه داريم


تعيين هدف ، به ما جهت مي دهد . هدف هاي خود را روي كارت هاي كوچكي بنويسيم و در دفتر خاطرات روزانه خود بگذاريم . با اين كار تعهدات خود را مرتبا براي خود گوشزد مي كنيم .


روحيه شور و اشتياق خود را با موفقيت هاي ديگران تغذيه كنيم


اين پيشنهاد دو علت دارد :


اول اينكه براي خود خاطر نشان مي سازيم كه رسيدن به اهداف براي سايرين امكان پذير بوده است و اين ما را به تعقيب اهداف مان ترغيب مي كند .


ديگر اينكه شناخت و تائيد موفقيت ديگران به ما كمك مي كند كه فردي بخشنده و سخاوتمند باشيم . در افرادي كه از موفقيت هاي ديگران رنج مي كشند روحيه پستي و بخل ورزي ديده مي شود .


تسليم انتقادات منفي نشويد


جهان مملو از كساني است كه مي خواهند به نوعي به انسان ضربه بزنند . اگر بزرگاني چون اديسون ، و . به اين انتقادها گوش كرده بودند ، ما الان كجا بوديم ؟


به كاري كه مايل به انجام آن نيستيم ( نه ) بگوئيم

يكي از آسان ترين راههائي كه براي لبريز شدن از حس واقعي كاميابي مي شود سراغ گرفت ، مقابله با كاريست كه مايل به انجام آن نيستيم . تسلط و حكمراني بر تمايلات فردي يكي از بزرگترين مبارزات براي كساني است كه علاقمند به شكوفائي خويشتن هستند .


روز خود را با نگرش خوب آغاز كنيم

هر روز نو ، موقعيتي تازه براي كار كردن در مسير اهداف ارزنده است . پس تمام روزها ، بزرگ و فوق العاده اند ! امكان شور و نشاط و به وجد آمدن را به خود بدهيم .


اين جمله از هوراس را بخاطر بسپاريم : شادي ، تنها و تنها از آن كسي است كه بتواند امروز را از آن خويش سازد كسي كه بتواند با خاطري امن به فردا بگويد : هر چه مي خواهي ، باش ، چرا كه من امروز را زندگي كرده ام .


 







[1] رالف والدو امرسون


 






چگونه بايد به هدف هاي خود جامه عمل بپوشانيم !


موفقيت ، مجموعه پيروزي هاي كوچك روزانه است .


غير ممكن نيز ممكن است ، از انتخاب هدف هاي بزرگ نهراسيم .


فرق بين خوب و عالي فقط اندكي تلاش بيشتر است .


تصميم بگيريم كه چه مي خواهيم . براي رسيدن به هدف برنامه ريزي كنيم و طبق آن پيش برويم . احتمال موفقيت ما بيشتر است .


بهترين آمادگي براي فردا ، انجام دادن كارهاي امروز به نحو احسن است .


تنظيم وقت به طور صحيح يكي از واجبات هر آدم موفق است .


وقت تنهاچيزي است كه بايد به خود ياديگران بفروشيم . هر چه از وقتمان بهتر استفاده كنيم ، قيمت آن بالاتر خواهد بود .


يكي از پيش نياز هاي موفقيت ، داشتن هدف است ، دومين عامل برنامه ريزي براي رسيدن به هدف است .


فقير ترين آدم هاكسي است كه رويائي در سر ندارد .


منش آدم هادر بحران ها ساخته نمي شود ، بلكه نشان داده مي شود .


سائيده شدن موجب صيقل يافتن مي شود .


ترس هميشه وجود دارد ، راه حل ترس ، حذف آن نيست ، بلكه غلبه كردن بر آن است .


تمام افكار خود راروي كاري كه در دست داريم متمركز كنيم . پر توهاي خورشيد نمي سوزانند ، مگر آنكه در يك نقطه متمركز شوند .


فرصت هاي كوچك ، اغلب آغاز كارهاي بزرگ اند .


زندگي ، واقعا همان چيزي است كه مامي سازيم .


خداوند روزي دهنده همه پرندگان است ، اما روزي آنها را به داخل لانه نمي ريزد .


آنها كه بدترين استفاده را از وقت خود مي كنند ، اولين كساني هستند كه از كمي آن شكايت دارند .


ما بابت موفقيت بهائي نمي پردازيم امااز بهاي موفقيت مستفيض مي شويم .


عده اي گمان مي كنند كه خيلي كار مي كنند ، زيرابراي كار سه ساعته يك روز وقت مي گذارند .


انرژي لازم براي برنامه ريزي يك هدف مساوي است باانرژي مورد نياز براي آرزوي آن .


كار امروز رابه فردانيندازيم . ساعات فردا درست به اندازه ساعات امروز است .


براي رسيدن به بسياري از هدف ها نيازي به برنامه ريزي پيچيده نيست . پيگيري كردن آن ضرورت دارد .


بيكار بودن لطفي ندارد ، كارهاي متعدد داشتن و به ترتيب آنها را انجام دادن لذت بخش است .


آرزو داشتن ، برنامه ريزي كردن و پشتكار داشتن عناصري هستند كه موجب مي شوند آرزوئي به واقعيت بپيوندد .


هر گز طرح هاي ديگران را رد نكنيم مگر آنكه طرح هاي بهتري داشته باشيم .


اميد قدرت پايداري است .


مي خواهيم به هنگام مرگ كاري نداشته باشيم ، هر چه شديدتر كار مي كنيم ، بيشتر زندگي مي كنيم .


 



تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

فروشگاه راد خرید فروش پوشاک بچه در قشم پوشاک کودکان فروشگاه شاپفا panjarehUPVC سالهاست TEXIC | تکسیک Anita Alex پاورپوینت ریاضی نهم