فصلنامه بامداد شاهرود




خانه چگونه جائي بايد باشد ؟


خانه جائي است كه پاسخگوي نياز ما به آرامش و آسايش است . مكاني است كه موجب تقويت و بهبود وضع روحي ماست ، و در آن نبايد خبري از غر غر ، بد اخلاقي ، جر و بحث ، نگاههاي آزار دهند ، و بي مهري باشد .


اولين وظيفه ما به عنوان عضوي از خانواده اين است كه ، از همين حالا روحيه خود را بشاش نگاه داريم و آرامش فكري خود را حفظ كنيم .


دومين وظيفه ، بر قراري آرامش و شادي در ميان افراد خانواده است .


در اينجا بايد به نكاتي كه لازم است در برنامه روزانه گنجانده شود اشاره كرد :


بر ساده زندگي كردن و لذت بردن از هر چيز ساده اي كه در دسترس است ، تاكيد كنيم .


قبل از هر چيز بايد هنر لذت بردن را آموخت ، ابتدا احتياج ها و آرزوهاي خود را به حد اقل كاهش دهيم . از هر چه در دسترس ماست لذت ببريم ؛ از درخت سبز ، از آسمان آبي ، از ديدار يك دوست . به آنچه كه نداريم و در آرزويش هستيم ، كمتر فكر كنيم .


افراد خانواده را به فعاليت هاي گروهي تشويق كنيم .


علاقه خانواده را به ديگر افراد جامعه افزايش دهيم .


توانائي تبديل شكست به پيروزي را در افراد خانواده پرورش دهيم . همه چيز را آسان بگيريم و حادثه مورد نظر را پيش پا افتاده تلقي كنيم . رمز تبديل شكست به پيروزي آن است كه همه اعضاء خانواده براي مشكل پيش آمده راه حلي بيابند و پس از انتخاب بهترين شيوه ، با يكديگر همكاري كنند .


خانواده اي كه محبت در آن جائي ندارد هر گز موفق نمي شود .


فضاي خانواده بايد توام با مهرباني و گذشت باشد .


تنبيه بايد عادلانه ، قاطعانه و ملايم باشد . در خانواده هاي خوشبخت نياز چنداني به تنبيه فرزندان احساس نمي شود . به فرزندان بايد اصول كلي آموخته شود . اين اصول شامل : رعايت حقوق ديگر ان ، احترام به بزرگتر ها ، پرهيز از كلمات زشت ، و احترام به قوانين است . صداقت و درستكاري نيز از ضروريات است .


والدين بايد اعتماد به نفس را به كودكان القاء كنند .


كودك بايد احساس كند عزيز و محترم است و وظيفه مهمي در بهبود و سلامت خانواده بر عهده دارد .


خوشي همگاني در خانواده از همين حالا . تعريف يك لطيفه با مزه ، خوشامد گوئي به افراد خانواده ، دو كلمه حرف دلپذير يا يك لبخند را فراموش نكنيم . از همين حالا محبت خود را ابراز كنيم . هر گز اين كار را به بعد موكول نكنيم .


 




چه هدفي در زندگي داريم؟


بعضي از ما تمام زندگي خود را بدون برنامه ، بدون هدف و بدون اينكه بدانيم واقعا از زندگي ، از ازدواج ، از شغل و ارتباطات خود چه مي خواهيم ، در سرگرداني به سر مي بريم . و در اغلب موارد كار ما فقط اين است كه از يك بحران به بحران ديگر و از مصيبتي به مصيبت ديگر تغيير مكان مي دهيم .


به عقيده من هر كس بايد بتواند اهداف خود را روي كاغذ بياورد . ما بايد بتوانيم هر يك از هدف هاي خود را در يك جمله ساده ، تعريف و تشريح كنيم . به اين ترتيب مي توانيم بفهميم كه اكنون در كجا قرار داريم و براي فرداي خود ، در اين حيات بي بازگشت ، چه كارهائي بايد انجام دهيم .


اهداف ، محرك ها و برانگيزنده هاي انسان براي پي گيري كارها هستند . براي كساني كه راهي هيچ كجا نيستند و در زندگي فقط پرسه مي زنند ، هدف ، مقوله اي گنگ و بي اهميت است اما براي آنها كه مي خواهند در زندگي كاري انجام دهند ، وجود هدف ، يك ضرورت است .


اگر مي خواهيم در زندگي كاري ارزشمند انجام دهيم ، رويا بپروريم و آنگاه روياها را به اهداف خود مبدل كنيم . در واقع يك هدف صرفا رويائي است كه براي آن مهلتي معين شده است .  


رهنمودهاي عملي براي رسيدن به اهداف


اهداف خود را روي كاغذ بياوريم


وقتي روياهاي خود را مي نويسيم آنها را در كانون توجه خود قرار مي دهيم و براي خود نوعي تعهد و پيمان در قبال آن بوجود مي آوريم .


اگر تنها يك هدف در زندگي داشته باشيم ديد ما نسبت به زندگي محدود مي شود و نتيجتا ما نيز تبديل به فردي بسيار باريك بين خواهيم شد . بايد در زمينه هاي مختلف زندگي براي خود اهدافي را مشخص و دنبال كنيم .


هدف هاي خود را در قالب جملات مثبت بگنجانيم


احتمال موفقيت ما در دست يابي به اهداف زماني بيشتر خواهد شد كه اهداف خود را با جملات مثبت بيان كنيم . هدف هاي مثبت را دنبال كنيم و هميشه براي بيان آنها از جملات زمان حال استفاده كنيم .


براي هدف هاي خود ارزش قائل شويم


هر هدفي بايد واجد ارزش باشد . وقتي براي اهداف خود ارزش قائل باشيم ، براي تحقق آنها خود دست به تلاش مي زنيم ، رسيدن به اهدافي كه در ازاي آنها چيزي پرداخته ايم هميشه يك حس واقعي نشاط و كاميابي به ما مي دهد . براي آنكه هدفي واجد ارزش باشد لازم است كه آنرا با تمام وجود طلب كنيم .


هدف هاي واقع بينانه داشته باشيم


 انسان هاي موفق هميشه بدنبال هدف هاي واقع بينانه هستند ، ما هم اگر بخواهيم ، مي توانيم . اما اگر امروز از هيچ آغاز كنيم و توقع داشته باشيم كه تا هفته آينده به همه چيز برسيم اين توقع واقع بينانه اي نخواهد بود .


وقتي هدفي را براي خود مشخص مي كنيم آنگاه بايد بنشينيم و براي رسيدن به آن ، نقشه و استراتژي لازم را طراحي كنيم و بعد در يك قالب زماني معين بتدريج اين تدابير را به مرحله اجرا در آوريم .


اهداف خود را تصريح كنيم


كافي نيست كه به خود بگوئيم : « من يك اتومبيل مي خواهم .» به شرح جزئيات بپردازيم : چه نوع اتومبيلي مي خواهيم ؟ مي خواهيم مدل چه سالي باشد ؟


در برنامه ريزي و تعيين اهداف خود عجله بخرج ندهيم


 براي آن وقت بگذاريم . اهداف و نقشه هاي خود را با يك دوست صميمي و دلسوز كه حامي ما است در ميان بگذاريم . اين م مي تواند بسيار كار ساز باشد و ما را ياري دهد .


استراتژي خود را مشخص كنيم


اول آنچه را كه در پي آن هستيم روي كاغذ بياوريم ، سپس يك برنامه گام به گام را براي رسيدن به آن مشخص كنيم . براي برنامه زمان بندي شده خود يك تاريخ نهائي قرار دهيم . اين نكته حائز اهميت است كه به طور منظم به بررسي و مرور پيشرفت هاي خود بپردازيم .


مي توان مسئله كلي نظم اهداف را در قالب سه سئوال ساده مطرح كرد :


الف : در حال حاضر در كجا قرار گرفته ام ؟


ب : مي خواهم به كجا بروم ؟


ج : براي رسيدن به آن جا چه كارهائي بايد انجام دهم ؟


اولويت اهداف خود را فراموش نكنيم .


بيشترين توجه ما بايد معطوف به مهمترين اهداف مان باشد . شايد براي رسيدن به اهداف خود به مطالعه و تحقيق نياز داشته باشيم ، شايد هم لازم باشد كه در اين زمينه با صاحب نظراني م كنيم و چه بسا دستيابي به هدف بدون مشاركت ديگران امكان پذير نباشد .   


 


 




چگونه مي توان صاحب شادماني بود ؟


جائي كه در آن بيم و ترس و وحشت خانه كرده باشد ، از شادماني خبري نيست . احساس ايمني و شادماني ، حاصل ايمان كامل به خداست .


اگر انسان ايمان داشته باشد كه قدرتي شكست ناپذير از او و هر آنچه كه او دوست دارد حمايت مي كند و همه خواسته هاي درست او را بر آورده مي سازد ؛ مي تواند فارغ بال ، رها از هر گونه فشار عصبي ، احساس رضايت و شادماني كند .


هيچ گاه نبايد از ظاهر مخالف امور ، آزرده شد ؛ بايد يقين داشت كه خداوند هميشه و در همه جا از منافع و مصالح ما حمايت مي كند . چهره اي كه بر پيشاني خود اخم داشته باشد ، هر گز نمي آسايد . خشم ، نفرت ، بد خواهي ، حسد و انتقام جوئي ، شادماني انسان را مي ربايند و شكست و فقر و بيماري به ارمغان مي آورند .  


هر چه را بخواهيم مي توانيم به دست آوريم ، اگر به حد كافي ، خواهانش باشيم . مي توانيم هر چه خواستيم ، بشويم ، هر چه خواستيم كسب كنيم ، هر كاري بكنيم ، . اگر يكدل و يكرنگ خواهانش باشيم .


تنها چيزي كه به تمامي توان تغيير دادنش را داريم ، خودمان است . دستمان باز است كه ديد گاههاي خود را اصلاح كنيم ، شيوه بر خوردمان را با موقعييت ها ، تغيير دهيم ، و در باور ها و اعمالمان ، تجديد نظر كنيم .


خود را با ديگران مقايسه نكنيم ، ما از هيچكس ، كمتر ، يا بيشتر نيستيم ، خداوند هر يك از ما را ، يگانه آفريده است .


تغيير دادن مسير زندگي ، آسان نيست . اما ، با اين كار ، آينده ، از زمين تا آسمان ، فرق خواهد كرد .


ما انسان هاي با ارزشي هستيم ، و قادر به  انجام كارهاي بزرگ مي باشيم .


آنچه وارد ذهن ما مي شود ، در نهايت ، بر عمل ما ، تاثير مي گذارد .


كلمه اي كه باعث موفقيت ما ، در زندگي مي شود ، توانستن است .


موانع ، محدوديت هائي هستند كه در ذهن ما ايجاد شده ا ند و غير ممكن هاي فيزيكي نيستند .


اگر مي خواهيم در زندگي موفق شويم ، بايد بدانيم چه مي كنيم ، به كار خود اعتقاد داشته باشيم و بدان عشق بورزيم .


هر كس گمان مي كند براي كارهاي كوچك ساخته نشده است ، احتمالا كارهاي بزرگ هم از عهده اش بر نمي آيد .


اگر به ديگران كمك كنيم ، تا به خواسته هايشان برسند ، ما نيز به هر چه مي خواهيم ، مي رسيم .


خوبي ، تنها سرمايه گذاري است كه ، شكست ندارد .


كساني در زندگي موفق اند گه ، اهميت عفت كلام و زبان را مي دانند .


كسي كه از شكست خوردن مي هراسد ، به شكست خود اطمينان دارد .


به رويا هايمان ، بچسبيم ، و آنها را زنده نگهداريم ، زيرا اگر ، روياهايمان بميرند ، زندگي به پرنده شكسته بالي تبديل مي شود ، كه ديگر ، قدرت پرواز ندارد .


 




چگونه تبديل به يك انسان پر شور و پر حرارت شويم


هيچ چير ارزشمندي ، بدون شور و اشتياق بدست نمي آيد .[1]


شور و اشتياق زاينده انرژي است . اگر مي خواهيدم خالق شور و حرارت در زندگي خود باشيم ابتدا از رويا پردازي خلاق شروع كنيم سپس اين روياها را به زندگي واقعي خود آورده و آنها را به اهدافي ارزنده ، دست يافتني و قابل حصول تبديل كنيم .


براي آنكه بتوانيم انگيزه هاي حركت را براي خود حفظ كنيم به اين پيشنهادات عمل كنيم :


روحيه شور و اشتياق را در خود زنده نگه داريم


تعيين هدف ، به ما جهت مي دهد . هدف هاي خود را روي كارت هاي كوچكي بنويسيم و در دفتر خاطرات روزانه خود بگذاريم . با اين كار تعهدات خود را مرتبا براي خود گوشزد مي كنيم .


روحيه شور و اشتياق خود را با موفقيت هاي ديگران تغذيه كنيم


اين پيشنهاد دو علت دارد :


اول اينكه براي خود خاطر نشان مي سازيم كه رسيدن به اهداف براي سايرين امكان پذير بوده است و اين ما را به تعقيب اهداف مان ترغيب مي كند .


ديگر اينكه شناخت و تائيد موفقيت ديگران به ما كمك مي كند كه فردي بخشنده و سخاوتمند باشيم . در افرادي كه از موفقيت هاي ديگران رنج مي كشند روحيه پستي و بخل ورزي ديده مي شود .


تسليم انتقادات منفي نشويد


جهان مملو از كساني است كه مي خواهند به نوعي به انسان ضربه بزنند . اگر بزرگاني چون اديسون ، و . به اين انتقادها گوش كرده بودند ، ما الان كجا بوديم ؟


به كاري كه مايل به انجام آن نيستيم ( نه ) بگوئيم

يكي از آسان ترين راههائي كه براي لبريز شدن از حس واقعي كاميابي مي شود سراغ گرفت ، مقابله با كاريست كه مايل به انجام آن نيستيم . تسلط و حكمراني بر تمايلات فردي يكي از بزرگترين مبارزات براي كساني است كه علاقمند به شكوفائي خويشتن هستند .


روز خود را با نگرش خوب آغاز كنيم

هر روز نو ، موقعيتي تازه براي كار كردن در مسير اهداف ارزنده است . پس تمام روزها ، بزرگ و فوق العاده اند ! امكان شور و نشاط و به وجد آمدن را به خود بدهيم .


اين جمله از هوراس را بخاطر بسپاريم : شادي ، تنها و تنها از آن كسي است كه بتواند امروز را از آن خويش سازد كسي كه بتواند با خاطري امن به فردا بگويد : هر چه مي خواهي ، باش ، چرا كه من امروز را زندگي كرده ام .


 







[1] رالف والدو امرسون


 






چگونه بايد به هدف هاي خود جامه عمل بپوشانيم !


موفقيت ، مجموعه پيروزي هاي كوچك روزانه است .


غير ممكن نيز ممكن است ، از انتخاب هدف هاي بزرگ نهراسيم .


فرق بين خوب و عالي فقط اندكي تلاش بيشتر است .


تصميم بگيريم كه چه مي خواهيم . براي رسيدن به هدف برنامه ريزي كنيم و طبق آن پيش برويم . احتمال موفقيت ما بيشتر است .


بهترين آمادگي براي فردا ، انجام دادن كارهاي امروز به نحو احسن است .


تنظيم وقت به طور صحيح يكي از واجبات هر آدم موفق است .


وقت تنهاچيزي است كه بايد به خود ياديگران بفروشيم . هر چه از وقتمان بهتر استفاده كنيم ، قيمت آن بالاتر خواهد بود .


يكي از پيش نياز هاي موفقيت ، داشتن هدف است ، دومين عامل برنامه ريزي براي رسيدن به هدف است .


فقير ترين آدم هاكسي است كه رويائي در سر ندارد .


منش آدم هادر بحران ها ساخته نمي شود ، بلكه نشان داده مي شود .


سائيده شدن موجب صيقل يافتن مي شود .


ترس هميشه وجود دارد ، راه حل ترس ، حذف آن نيست ، بلكه غلبه كردن بر آن است .


تمام افكار خود راروي كاري كه در دست داريم متمركز كنيم . پر توهاي خورشيد نمي سوزانند ، مگر آنكه در يك نقطه متمركز شوند .


فرصت هاي كوچك ، اغلب آغاز كارهاي بزرگ اند .


زندگي ، واقعا همان چيزي است كه مامي سازيم .


خداوند روزي دهنده همه پرندگان است ، اما روزي آنها را به داخل لانه نمي ريزد .


آنها كه بدترين استفاده را از وقت خود مي كنند ، اولين كساني هستند كه از كمي آن شكايت دارند .


ما بابت موفقيت بهائي نمي پردازيم امااز بهاي موفقيت مستفيض مي شويم .


عده اي گمان مي كنند كه خيلي كار مي كنند ، زيرابراي كار سه ساعته يك روز وقت مي گذارند .


انرژي لازم براي برنامه ريزي يك هدف مساوي است باانرژي مورد نياز براي آرزوي آن .


كار امروز رابه فردانيندازيم . ساعات فردا درست به اندازه ساعات امروز است .


براي رسيدن به بسياري از هدف ها نيازي به برنامه ريزي پيچيده نيست . پيگيري كردن آن ضرورت دارد .


بيكار بودن لطفي ندارد ، كارهاي متعدد داشتن و به ترتيب آنها را انجام دادن لذت بخش است .


آرزو داشتن ، برنامه ريزي كردن و پشتكار داشتن عناصري هستند كه موجب مي شوند آرزوئي به واقعيت بپيوندد .


هر گز طرح هاي ديگران را رد نكنيم مگر آنكه طرح هاي بهتري داشته باشيم .


اميد قدرت پايداري است .


مي خواهيم به هنگام مرگ كاري نداشته باشيم ، هر چه شديدتر كار مي كنيم ، بيشتر زندگي مي كنيم .


 



تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما

آخرین وبلاگ ها

آخرین جستجو ها

ربات افزایش فالوور Patrick سلامتی و تندرستی وبگردی شکوه وب سایت موبایل و کامپیوتر جهت افزایش دانش اطلاعات رسانه های برتر ✘ کاج برفی ✘